今日からできる大人ニキビのオススメスキンケア法

口の周りや、頬、あごなどにできる大人ニキビ。

http://bestwesternporterville.com/

痛みだけでなく、ポツポツ…と人の視線が集中しやすいところにできがちなところも

悩みの1つではないでしょうか。今回は、大人ニキビを治すためにできるセルフケアをスキンケアの面から3つご紹介いたします。

1つ目は、洗顔をする際に摩擦をおこさずに、優しく洗うことです。

肌はとても繊細なので、刺激を嫌います。

たっぷりと洗顔料は泡立てて、泡をクッションにする形で肌が動かないように

優しく洗いましょう。

2つ目は、保湿をしっかりすることです。

ニキビができているから油分が多くてしっとりしているから、

保湿しなくていいのでは?と思ってしまうこともあると思います。

ですが、大人ニキビには肌の乾燥も悪影響です。

乾燥によって、大人ニキビは悪化するといわれています。

洗顔が終わったら、しっかりと保湿ケアをしましょう。

低刺激の油分が少ないものがおすすめですよ。

3つ目は、日焼け止めを欠かさないことです。

紫外線を浴びることによって、肌の乾燥が進み紫外線で皮脂が酸化してしまい、

結果的にニキビを悪化させてしまいます。

日焼け止めは定期的に塗りなおすことが良いとされていますね。

日焼け止めだけでなく日傘や帽子、UVカットのストールなどを身につけると

紫外線対策はバッチリです。

今回は、大人ニキビを治すためにできるセルフケアの中でも、

スキンケアについてご紹介しました。

スキンケアだけでなく、食事やメイク、睡眠といった

生活習慣を少し変えていくだけで、肌の調子はグーンと良くなります。

日々肌のためにできることを意識し、

ニキビに悩まされない清潔な肌を目指しましょう。

遂に…

40歳を境に白髪が目立つようになってきました。http://www.tche-kanam.org/

最初は前髪に数本かたまった白髪を見つけて、それから半年ほど経ってくるとドライヤーになびく髪にまた白髪を発見…

私の場合は全体的に白髪が生えてくるわけではなく、特定の場所に数本~数十本まとまっているので一度見つけると気になって仕方がありません。

美容院に行くと、「しろいの染めておきますね」と言われ、さらにショックを受けます。

髪の毛の立ち上がりも悪くなってきた気もして、気持ちも沈んできました…

とにかくまずは育毛だと、髪の毛の質が良くなるシャンプーを試してみると、髪の毛の立ち上がりは良くなってきた気がします。

ちょっと時間が経つと白髪が目立ってくるので、カラーリングの回数も増えてきました。

ハリやコシも気になり、何よりパサパサで水気がない気がして、トリートメントもやります。

それでも、一週間も経つとツヤは消えてしまいます。

ああ、これはお金がかかるなぁと。。

若く見える人って、まず髪の毛違うんですよね。

何とか保ちたいと思いながら、どのくらいお金と時間をかけていくか、今とても悩んでいます。

自分で調べたり、美容師さんに相談しながら、自分に合っているものを選んでいくしかないのかなと。

きっと今が、人生の分かれ目…折れないように頑張ろう!

コーヒーブレイクでストレス解消!

勉強や仕事がうまくはかどらなくて、ストレスが溜まっていませんか?
ストレスが溜まってくると、モヤモヤしたりイライラしたりする場面が多くなりますよね。
物事が効率よく進まずに、失敗してしまうこともあります。
そのような時は、コーヒーと触れあう時間をゆっくり味わいながら、ストレスを発散してみませんか?

CBDMAX

私は、気分によって、コーヒー豆を選んでいます。
気分が落ち込んでいるときは、すっきりした味のコーヒーを飲むと気分がリフレッシュできます。
深煎りよりも浅煎りのコーヒーを選ぶと、体も心もすっきりできます。
最近、産地や生産者によっても味が違うことを教えてもらいました。
それ以来、コーヒー豆のことをもっと知りたいと思うようになり、勉強するようになりました。
気分以外にも、体調や場面によってコーヒー豆を選べるようになると、さらにコーヒーを楽しめるようになるなぁと感じています。

また、コーヒーの淹れ方にもこだわるようになってきました。
淹れ方を試行錯誤していますが、なかなか自分の思った通りのコーヒーにはなっていません。
道具によっても違いがあるので、オンリーワンのコーヒーを飲むために、これからもいろいろ試していこうと思います。

カフェ等で飲むコーヒーはもちろんおいしいですが、自分で入れるコーヒーが一番おいしいのではないかと思うようになってきました。
なによりも、コーヒーを淹れる時間を含め、自分が没頭している時間は心を穏やかに過ごせます。

コーヒーブレイクをいれる。

私のストレス解消法です。

意外だったにきびの原因

思春期の頃からずっとにきびに悩んできた私。
にきびがコンプレックスだったので、
当時から、どうにか治したいと思っていたので、
自分で雑誌を読んで、にきびの原因を調べていました。

シロジャムを使った私の予想外の口コミを暴露…!効果なしで効かないという評判は本当?

不要な皮脂や角質が肌に溜まって毛穴をふさぎ、それがにきびになる
と書いてある雑誌を見ては、
油分が多すぎるのがダメなのかもしれない、と
あぶらとり紙をこまめに使うようにしてみたり、
毛穴の汚れをさっぱり系の洗顔フォームを使ってみたり、
1日に3回洗顔するようにしてみたり。

いろんな方法を試しましたが、なかなかよくならず。
それで、きちんとしたケアがしたいと思い立ち、
無添加のスキンケアを扱っているお店に行ってみました。
いろんなタイプのスキンケア商品を見て、これまでの経験から、
さっぱりしていてオイリー肌向けのものを選ぼうとしていました。
そんなとき、店員さんに声をかけられました。

そこで、にきびに悩んでいること、
これまでいろいろ対策をしてきたけれど治らないことを相談しました。
すると、店員さんは私の肌を手でチェックして、
「お客様のにきびは、油分が多いのではなくて、
乾燥が原因によるものだと思います」
と教えてくれました。

乾燥によって過剰に皮脂が分泌されてしまい、
それによってにきびができていたようなのです。
店員さんのアドバイスに従って、保湿ケアを念入りにするようにしたら、
にきびも少しずつ落ち着いてきました。
教えてくれた店員さんに感謝!

私は最近お肌にぷつぷつが出来て悩んでいます。

私は最近お肌にぷつぷつが出来ていて困っています。きっと子育ての疲れだと思うのですが、それがなかなか治らないんです。なのでお化粧をして隠していますがそれでもやっぱり辛いです。それがここの所あつかったりじめじめしていたりという事もあってか、体調もすこぶるよくなくて、お肌の調子も悪いんだと思います。http://eduka3000.org/

私は今まであまりお肌に関しては何も気を使ってこなかったのですがビタミン剤を飲んだりいろいろと試し始めるようになりました。最近は主人に何かでき物が出来ているよと言われるのが物凄く辛いです。今の状態をどうしたらよくしていけるのかななんて思っているところです。

これからも沢山色々な情報を入手して一刻も早くこのぷつぷつが治るようになればいいのになって思っています。誰か良い情報を知っている人はいないかなって思っています。私は普段あまり情報を入手するのが上手ではありませんのでやっぱり他の人よりもなかなか色々なことに疎い部分があるのでそういったことを少しずつ解決していけたらいいのになって思っています。

お肌のぷつぷつはあごの下にできています。どうしたらいいのかなと思いながら毎日を過ごしていますがどうしたらよいのでしょう。

私の髪の悩みについて

髪の悩み。
昔は考えたこともありませんでした。
いつも、顔だったりダイエットだったり。

ニューモ育毛剤を使った効能!

だた年をとるにつれて、髪の毛の重要性に気づき始めました。

以前ヘアーメークをしていた方から、髪の毛のつやは年が現れるよと聞いた事があるのですが、その時の私は気にも留めずにいました。
今、その言葉を切に思い出すのです。
確かに、顔を綺麗にしている方は沢山います。
もしかしたら、顔を見るだけでは年もわからないくらいにお若い方も沢山います。

しかし残念な事に髪に年齢が現れてしまっている方がほとんどなのです。
髪の生え際を見ると頭皮が現れていたり、髪にこしがないのです。
もちろんツヤもありません。

人の振り見て我が振り直せではないですが、なので私は今、髪のケアを入念にするようになりました。
白髪が生えるまではカラーリングはやめよう、髪はドライヤーを使わず自然乾燥で、それもなるべく早く乾かせるように風通しのいい所に行くなど。
でもどうしても抜け毛だけは防げないのです。

洗髪後、髪をとかした後に抜けた髪を見ると本当にぞっとしてしまいます。
頭皮の血行が悪いと抜け毛が増えるとの事を聞いてるので、頭皮マッサージを良くしたり、オイルで栄養を与えたりしています。

アトピー肌をツルツルに!!!

小さい頃から20年間アトピーに悩まさせてきました。20歳までは薬をつけていれば治ると思っていました。でもそんなことはなく保湿をしても痒みは出てくる一方。中学生の時に言われたことがいつも頭をよぎります。私がしたことは、アトピーに良い食事方法。腸内環境の改善などを行いました。

快便だとお肌がツルツルになっていきました。できるだけ1日2Lお水を飲むようにしました。セシュレル

飲み物を水に変えるだけでお肌はツルツルになりました。あとは着るものだったり汗をかいた後の処理が本当に大事でした。初対面の方にも本当にアトピー ですか?と言われるようになることができて嬉しかったのを覚えています。

長期間にかけて掻き毟った痕はまだあって、保湿を続けることが1番の改善です、お医者さんから言われたことはマメに塗ること。潤いがなくなると痒みが出るので、保湿を心がけました。色素沈着するのが嫌だったので、ステロイドも少量にしています。あとは適度に運動し、汗を流すことで老廃物が出ていくと改めて感じることができました。一番効いたのはストレスを溜めないことです。

ストレスを溜めてしまうとお肌が痒くなってきて、メンタルにも影響していました。ストレスとの向き合い方でお肌はツルツルになっていくと思います。

肌の白いは七難隠す?

私がコスメに興味を持ち出し、実際にメイクを始めるようになったのは高校2年生、17歳の時でした。
しかしそれよりもずっと前の、小学生のころから、日焼け止めだけは毎日欠かさず外出前に塗るようにしていました。母から「おばあさんになってから、シミだらけの肌を嘆いても遅い」と散々脅されていたためです(今となっては母のその教えに大いに感謝していますが・・・)。

プルエストの評価

おかげさまで、二十歳を迎えようとしている今、友人や彼氏からは「色白」「美白で羨ましい」と褒めてもらえることが多いですし、「スキンケアは何を使っているの?」と質問されることなんかもあるくらい、比較的色白の肌をキープできています。

ここまでは完全に自慢なのですが、そんな私の肌の悩みというと、赤みやニキビ、吹き出物ができた際に普通の人と比べてすごく目立ちやすいということです。朝ニキビに気づいて憂鬱なまま外出すると、案の定友人から「どうしたの、それ?」とすぐさま気づかれ哀れまれるという始末です。

最近だと皆さんマスクを着けていますよね。顔の下半分が隠れて、肌荒れも気づかれることもなくいいのではと思っていましたが、逆に蒸れることで肌荒れが起き、食事の際などに周囲に気づかれる・・・ということが頻発しています。肌荒れの起きない強い肌になりたいものです。

ナイトブラを使用して変わった話。

私は生まれてから今までずっと夜にブラジャーをつけて寝る、ということは考えたこともありませんでした。帰宅して着替えると同時にブラジャーも外してしまい、その方が解放感に溢れているとも思っていたので、ナイトブラなんて締め付けて痛いだけだと思っていました。

http://www.ankurforassembly.com/

しかし、それを変える出来事がありました。ナイトブラなんて、と思っていた当時私はとても太っていました。なので、胸には有り余る程の肉が付いていたのですが、大学生になってからダイエットを決意し、着々と痩せることに成功しました。しかし、胸に元々あった肉は無くなってしまい、しかも寝ている間も何もつけていなかった為、胸にあったはずの肉までも背中に流れていっていまいました。

そろそろ良くないな、と思っていた頃、Instagramでナイトブラの紹介をよく目にするようになりました。色々な口コミを検討した結果、Amazonでも評価が比較的高かったLECDDLのナイトブラを試してみることにしました。

半信半疑でまずは1枚購入し、付けて寝てみた所、全く苦しくもならずにしかも朝まで肉が中心に寄ったまま、寝ることができました。すぐに2枚目も購入し、毎晩つけて寝た所、2週間程でわかるくらいには肉が中心に寄りました。サイズが大きくなったわけではないですが、私にとって良いナイトブラに出会えたと感じています。

ジャパンネット銀行のネットキャッシングの3つの特徴

ネット銀行のカードローンは楽天銀行スーパーローンが有名ですが、最近ではジャパンネット銀行のネットキャッシングを利用する人が増えてきています。そこでジャパンネット銀行のネットキャッシングはどのような特徴があるのか見ていく事にしましょう。

お金を借りる

・限度額が最大1000万円まで

銀行カードローンの限度額は最大800万円までになっている事が多いですが、ジャパンネット銀行のネットキャッシングは最大1000万円までになっています。多額の借り入れをする時でもしっかり対応してくれます。

・申し込みはWEB完結

ジャパンネット銀行のネットキャッシングはネット銀行のカードローンなので申し込みはWEB完結になります。ホームページ上で申し込みから契約手続きが完了して借入方法も振込キャッシングになります。

・初回30日間無利息

ジャパンネット銀行のネットキャッシングは上限金利が18%で設定されているので他の銀行カードローンに比べて高金利になっています。しかし初めて利用する時に無利息サービスが適用されて30日間無利息でお金を借りる事が出来ます。それで加算される利息が少なくなり返済する時の負担が軽減されるのでメリットに感じる人も多いです。しかしサービス期間が終了すると18%の金利で利息が加算されていくので借り過ぎには注意しましょう。

ワキガ臭を洗濯で落とす方法

【ワキガの洗濯はドライクリーニングじゃダメ!?】
ワキガ臭は洗濯してもなかなか落ちてくれません。ササっと洗濯機にかけただけでは、ワキの下の部分が黄ばんだままで、臭いが残ってしまっているものです。
深刻なのがお気に入りの高級な服です。水洗い不可のものが多いですね。ドライクリーニングを利用することになりますが、ドライクリーニングではワキガの臭いは落とせないので注意が必要です。
ドライクリーニングでは石油系の洗剤を使用します。石油系洗剤では、汚れは落とせてもワキガ臭までは落とせません。高級な服についてしまったワキガ臭を落とすには、「汗抜き処理」を頼むことが大切です。

http://www.redmayacasfa.org/

【自宅でワキガ臭を落とすにはアレが役立つ!】
普段着の場合は、自宅で洗濯する際に、ちょっとした工夫をしてみましょう。オススメのが、「セスキ炭酸ソーダ」と「重曹」です。いずれもアルカリ性成分で衣服についた皮脂をよく落とし、消臭効果があります。
セスキ炭酸ソーダを使用する際は、ワキの下に洗濯前にスプレーしておくと効果が高まります。重曹を使用する際は、洗濯機に大さじ1〜2入れると良いでしょう。しつこい黄ばみには、直接かけてお湯で揉み洗いするようにしましょう。 
頑固な黄ばみに対しては、重曹に「酸素系漂白剤」を加えるのがオススメです。漂白剤には強い殺菌効果があり、皮脂で繁殖した雑菌に対して効果があります。つけ置き洗いする際、お湯に重曹と漂白剤を溶かすと効果が高まります。

自分の髪の良い所が1つも見つからない…

自分の髪に興味を持ち始めたのは中学生。小さい頃は母親に髪を結んでもらったりしていたが、小学校高学年の頃は自分でちゃんととかせていなかったのか後ろの髪の毛がからまって鳥の巣のようによくなっていた記憶がある。

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中学に入りようやくオシャレに興味を持つようになり、ファッション誌などを見て流行りのシャンプーなどを色々試していた。しかしCMや広告のようなサラサラ髪になることはなく、硬くゴワゴワした髪質とクセ毛にいつも悩まされていた。特に前髪のクセが強く、前から見るとナスのヘタのようだったので中学時代の写真は今でもあまり見たくない。

高校生になると髪を染めたり、ヘアアイロンや縮毛矯正といったくせ毛の救世主が登場し、一気にあか抜けた気がします。しかし、そこからは髪のダメージが深刻な悩みとなってきます。矯正をかけたては憧れのサラサラヘアーを手に入れる事ができましたが、すぐに枝毛やパサつきでバサバサの清潔感のない髪形になってしまいます。

トリートメントを駆使してもダメージはなかなか改善されませんでした。大学生や社会人になってからも美容室の力を借りて、なんとか自分に似合う髪形を作っていましたが、お金をかけないと思い通りの髪形になれないのは今となっても辛い現実です。特に前髪は梅雨時期に必ず矯正をかけないと、出かけるのが嫌になるほど気になって仕方がありません。前髪を伸ばして横に流すのが似合えば良かったのですが、あまり似合わない為前髪は必須なのです。

そして出産を経験した現在は白髪と産後の抜け毛から中途半端に生えてきているアホ毛が気になる今日この頃。自分の髪の良い所を頑張って探そうと思っても何一つ出てこないという事実に改めて気付き、これからも悩み続けるのだと思います。

私の肌の、移り変わり

私の肌の悩み、それは”ニキビ”です。
きっと、ニキビで悩まれている方は現に沢山いらっしゃると思います。辛いですよね。

私の場合は、小学校6年生くらいから出始め、一番酷かった時期は中学校3年生から高校1、2年生辺りでしょうか。それがきっかけで他人の目線にかなり敏感になってしまい、汚い肌の上からファンデーションで厚く蓋をするという酷く恐ろしい事をしていました。当時はとにかく隠したい一心でしたね。

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一番酷い時は、その上からマスクをして目の上ギリギリのぱっつん前髪という見た目で、もはや目しか見えないような状態でした。よく「〇〇さん、いつもマスクしてるね。」と言われていました。どう返事をしたかは覚えていませんが、言われるたびに、心に傷を負っていた感覚はあります。

とにかく、手当たり次第いろいろ試しました。ドラッグストアを1時間以上徘徊することもザラにありましたね。一つ試しては合わずを繰り返し、少しだけ使ったプラスチックの化粧品ボトルが自分の部屋の至る所に置いてあったのを覚えています。

月日が経ち、アラサーとなった今は学生時代では考えられないくらいニキビは落ち着きました。歳をとって、皮脂の分泌が収まってきたんでしょうか。顔面全体を覆っていたニキビですが、季節の変わり目や、生理前にアゴのラインに出来る程度になりました。

悩んでいた時期に、デパートの化粧品コーナーでカウンセリングをしていただいたんですが、悩みを打ち明けた際にBAさんから「辛いですよね。でも、〇〇さんのお悩みはお若い証拠ですよ!私くらいになると悩みが段々と変わってきますから。笑」と言われ、その当時はあまりピンと来なかったんですが、今になるとBAさんの気持ちがよく分かります。私も、悩みがシワやシミに変わりつつあるからです。笑

今後も悩みは尽きないですが、揺らぎやすい肌と上手く付き合いながら、今後の変化を楽しんでいきたいですね。

30を超えてから髪がベタつくようになった。

若い頃はあまり髪などについては気にすることもなく、髪の色を染めたりしたりと色々とやったものですが、歳をとり30を数える頃になると髪のことが気になるようになってきました。

http://www.afleurdetemps.com/

薄毛はもちろんのこと将来禿げたりしないか、あるいは白髪になったりしないかなど日々の仕事のストレスや生活習慣を考えるととても他人事ではないようになってきました。特に最近はベタついた髪が固まってその隙間から地肌が見えてしまう時があって自分も歳を取ったんだなと思うようなりました。

なんとか禿げたりするのを遅らせようと最近は生活習慣などを改めるようにしています。特に髪の毛に悪いのが睡眠不足と聞いているので夜の10時くらいにはもう睡眠を取るようになりました。睡眠時間を早めるのはすぐにできるようになったのですが寝る前にスマホをいじるのをやめるようになるまではかなりかかりました。

他にもシャンプーを変えてみたり、今まではさっさと済ませていたすすぎもシャンプー以上に時間をかけるようになりました。髪の毛のベタつきを少しでも抑えるために、食生活もできる限り脂っぽいものは避けるようになり、お酒なども控えるようになりました。

効果の程がどうなるかは10年後の自分に聞くことにしますが歳を今後も髪のケアはするようにしたいと思います。

頭皮の乾燥してるのかな?フケみたいのがついてる?

そろそろ乾燥の季節になってきますね。そうすると、肌もですが頭皮も乾燥してくるんですよね。ここ数年、秋ぐらいから髪の毛の生え際に白いフケのようなものが付いている事があります。特に痒みがあるわけでもないので、当初は全然気付きませんでした。

ニューモ育毛剤を使った評価!

しかし冬になると、黒い服などに白いものが付いていることに気がつき、
「これってもしかしてフケ!?それっておじさんがなるものじゃないの?」とショックでした。

いろいろな頭皮へのローションやオイルなどを検索し、試してみるのの全然改善しない。これはプロに直接みてもらった方がいいと思い美容室へ。

とりあえずヘッドスパがある美容室へ行き相談してみることに。
カウンセリングしてもらうと、乾燥もしているし、炎症もしているとのこと。炎症!?全く痒くもないし、痛くもないのにいつの間に。と驚きました。

殺菌作用のあるシャンプーで丁寧に洗って、マッサージしてもらいました。そのシャンプーと頭皮に潤いを与えるスプレーを購入し、自宅でもケアするようにしました。

すると、1週間後全くフケがありません!こんなんで解決するの!と本当に驚きました。あんなに色々やっても治らなかったのに、シャンプー変えただけで、すぐ治るなんて。

自分にあったシャンプーを見つける事が出来たので、またこの時期になったらそのシャンプーに頼ることにしています。
若い時はそんな事はなかったなんて事が、年齢や生活環境によって変化していきます。そんな時は迷わずプロに聞くのが改善の近道。
恥ずかしがらずに相談してよかったと今では思います。