私の恋愛体験談を書きたいと思います。

私は以前自分より年上の男性にナンパされたことがありました。街を歩いていたらサラリーマン風の男性に声をかけられて暇かどうか言われてそのまま一緒に遊んでもらいました。その男性は仕事で忙しそうで、連絡を取ることは電話でのみでした。

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そして電話があったら暇だということで何度かお付き合いさせてもらいました。その男性の家にお邪魔したときに、将来自分は焼肉屋をやりたいんだということを言っていました。なのできっと今頃はと思っていますがもう音信不通なので連絡が途絶えていてどうなっているのかわかりません。というか、その男性は結局私のことは遊びだったように思います。その理由は、男性の家に行ったときにほかの女性もの?と思われる化粧品が置いてあったからなのです。

なんというかとても憤慨でしたのでそれ以降私から連絡を途絶えたということもあります。なので恋愛といってもナンパはしょせんナンパ、私の友人でナンパされて結婚まで行った友人もいますが、やっぱり私はそれなりだと思いました。恋愛で終わって結婚まで行くのは本当にすごいと思います。私はお付き合いするのであれば、長くいたいので今回の恋愛は失敗に終わったと思いました。こういう人もいるんだなと思いました。

私の感動したプロポーズの思いで

私は夫と結婚するまでに10年付き合っていました。10年目に受けたプロポーズのお話しをしたいと思います。
その日は普段通りのデートでした。新宿で買い物をしていると、この後予定があるのでタイムキーパーをしてねと彼の腕時計を付けいてくれました。
昼食を食べて、本屋に寄った時行きたい階が違ったので時間を決めて別行動をしていました。

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夕方になり彼が行きたいところがあるからと一緒に東京駅まで行きました。
何で東京駅なんだろうと疑問に思っていると、徐に彼がラッピングされた箱を差し出しプロポーズをしてくれたのです。
時期は12月で、東京駅のステンドグラスの美しさと相まって思わず涙ぐんでしまいました。

彼がプロポーズに用意してくれたのは婚約時計でした。サイズはデート中に付けてくれた腕時計で確認をしていたのです。
思わぬサプライズに感動しっぱなしの私はもう胸がいっぱいで満足していたのですが、さらにサプライズが!
何と鎌倉の旅館を予約していたのです。じゃあ行こうかとそのまま電車で鎌倉へ行き、旅館で美味しい夕飯をいただきました。

彼がこんなにもたくさんのサプライズを考え、用意してくれていたことに本当に感謝です。
翌日もプロポーズの余韻に浸りながら、鎌倉観光を楽しみました。
結婚して6年経ちますが、プロポーズの時にもらった婚約時計は今も毎日使っています。

本当に当日利用開始できた「アコム」について

以前、利用をしたアコムについて利用開始時の体験談をしたいと思います。

プロミス

給料日前でどうしても困ったときがあり、仕方なくアコムを利用しました。どうしても同日中に必要だったので「即日審査、利用開始」できるという触れ込みの会社の中から、近くにキャッシングコーナーのあったアコムを選んだのを覚えています。

ネットのホームページに情報を記入したところ、1時間ぐらいで承認が下りたとメールがあり、合わせて電話で説明を受けました。女性の方で非常に丁寧に説明頂き、「即日利用されますか?」と説明すると、私の知っているATMコーナーを案内頂きました。

ATMでの手続きは割と早く、誰かと顔を合わせることもなく進めることが出来、1時間かからないぐらいで完了できました。手続きをわかりやすく非常に簡単だったのを覚えています。

その後利用しましたが、初月は無料、2ヶ月ぐらいで返済してしまいそれ以降利用していませんので、カスタマセンターの対応等はあまり触れることはありませんでした。

一点改善をお願いしたい点ですが、

ATMコーナーの位置が幹線道路ながら割と寂しい場所で、誰かに襲われたりしないか?などすごく心配だったので、場所は少し考えてもらった方がよいかな?とは思います。

まあ、全部がそういう場所なわけではなく、駅前などもあるのでそちらを利用すれば安心だとは思いますが、お金を扱うわけですからなるべく安全な場所で利用したいものです。

口臭が気になる方は検査しましょう。

あなたの口臭は臭いですか、臭くないでしょうか。
自信がある人も無い人も検査をおすすめします。

口腔外科で口臭について相談すれば口臭の原因や今後の治療法も考えてもらえます。
簡易での検査では「口臭チェッカー」を購入。
2000円~3000円ほどでネットで販売されています。

イニオの解約方法や最安値通販サイトをそれぞれ紹介!私の口コミやネット上の評判も暴露!

口臭の原因は人それぞれあります。
口臭は自分では気付いておらず、また人にも指摘しにくいです。
特に日本人は口臭がキツイと言われています。
その原因の一つとして日本人の性格があります
「礼儀正しい」「自己主張が下手」「集団行動と秩序のこだわり」などがあり
失礼な発言をしない、波風たてない平和主義の日本人が他人に対して
「口臭が気になります」などと指摘する人は少なく
気になっても我慢している人が多いと考えられます。

誰も指摘してくれない環境で自分の口臭が臭いと気付くことは難しいです。
少しでも気になり「口臭」で検索された方は検査を受けましょう。

口は空気を吸い、飲食をして菌が侵入しやすく繁殖しやすい場所です。
気にかけないと臭くならない人はいません。

口臭も口臭症という立派な病気です。
口腔外科に行けば検査してもらえます、時間がない方はネットで口臭チェッカーの購入をおすすめします。

久しぶりにロングヘアにしようとしたら髪が痛みまくり

結婚式の為に髪の毛を伸ばしていたのですが、コロナの影響で延期になったため髪の毛もこのまま伸ばすことにしました。
しかし元々ずぼらだった私はただ放置して伸ばしているだけで特にケアをせずに、お風呂でもシャンプーのみでしばらく過ごしていました。
すると長さや毛量が今までで一番凄くなったと思ったら痛みが大変なことに。

ファーサ育毛剤の効果を辛口評価!私の口コミ体験談を本音でレポート!

髪の毛は絡まりまくってブラシが引っかかるわ、毛先がパサパサすぎて黒髪なのに茶色に変色してるわで見た目も手触りも最悪でした。
そこでこのままではまずいと思い雑誌で評判が良かったシャンプーを毎日使い、アウトバストリートメントも毎回つけていたのですが、それでもダメージは回復しなかったので美容院に行ったところ、傷んでるところを全体的にカットしてヘッドスパをしたらスルスルサラサラに!

家で地道にやってもあまり効果が見えなかったのに、一回美容院で、しかもホットペッパービューティーでクーポンがあるお店に行ったらかなりお手頃なお値段ですぐに髪の悩みが解消されたので、何か悩みができたら、思い切って専門家に頼むのが一番なのかなと思いました。
美容院に行ってから1週間たちますが未だに髪の毛がサラサラで引っかかることもありません。
実際に買ったシャンプーやトリートメント代より美容院代の方がはるかに安かったので、何かをするときは視野を広く持って良く調べてからが良いと実感しました。

くせ毛の悩みや対策方法

髪の毛の悩みについての投稿です。
私はとにかく強い「くせ毛」いわゆる「天然パーマ」で子供のころからくせ毛であることが悩みでした。
またタテロール気味なのと、色味も真っ黒ではなく少し茶色ぽかったので、それも悩みでした。

http://www.thecvhunt.org/

出かけると子供ながらになんとなく周りの視線を感じてしまうんです。おそらく「子供なのにパーマかけてるよ、しかも染めてるの?」と思われてしまったのだと思います。完全に地毛だったんですがね…

印象的だったのはファミレスで食事をしている時に、小学生(当時の私も小学生)くらいの子供たち2人がこちらをやたら見ていたのでなんだろう?と思っていました。
するとその子たちは自分たちの母親に「お母さん、あの子髪の毛あんなにクルクルしてて学校で怒られないのかな?」と言い出したのです。母親は「他の子はいいでしょ、早く食べなさい」などと2人を口止めしているようでしたが、相手は無邪気な子供、2人は止まりません
でした「いいな、あれでも怒られないの?だったら私も同じようにしたい」などと言い始めてしまったのです。

席も近く、子供なので小声で話すなどといったこともなく、まさに思っことをそのまま口に出す。そんな状態でした。
もちろん会話は私と母にもまる聞こえでした。母は食事の手が止まりかけている私に「気にすることないよ」と言ってくれましたが、子供ながらにショックでした。
その後、私のくせ毛の悩みは「縮毛矯正」をかけることで解決しましたが、縮毛矯正はお金も時間も掛かるので大変…
なにもしなくてもストレートヘアの人を見るとちょっと羨ましく思っていたりいます。

私のお肌の悩みについて

こんにちは。
私は、小さいころからアトピーもち・敏感肌の23歳です。
小さいころから悩まされているアトピー、そしてかきむしりの跡・・・

ハクアージュ

体だけではなくおでこや、小鼻までかゆくなったりと、とってもつらい思いをしています。

今はやっと、自分に合った皮膚科を見つけることができて、一時の最悪な状態からは抜け出すことができましたが、まだまだ体中にあるかきむしり跡は消えず
季節の変わり目には再発を繰り返し、しっかりと通院して一生上手に付き合っていかなければいけないなとひしひしと感じています。

それに加えてニキビ跡もあり、全身がかきむしり跡、ニキビ跡の傷跡だらけで
彼氏とお泊りや友達と温泉など、すっぴんになることが怖いです・・・

やはり第三者から見ると、痛々しいものなので、なるべく見せないように気を使い
傷跡が見えないよう露出の少ない服をあえて選び、おしゃれも思う存分楽しめないのがすごくつらいです。

まだまだ20代前半・・・周りの友達のようにかわいい格好をしてお出かけをしたい!
水着を着て海やプールではしゃぎたい!など色々願望がありますが
自分の体と向き合いきれいな肌になっていつか必ずおしゃれをして楽しいことをたくさんしよう!と宣言しようと思います。がんばるぞ!

青春時代の淡い恋心は封印したままの方が良い時もある

中学1年の時、同級生だった男子からSNSの友達申請が来て、ちょこちょこ連絡をとりあうようになりました。
住んでいる場所が近いので会おうということになり、近くに住む同級生数人を交えてみんなで会食することに。
数十年ぶりに集まる同級生が話す話題といえば、仕事や恋愛などの近況報告ともちろん学生時代の懐かしい話。

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酔いも回り会話も弾む中、当時の恋愛話になりました。
すると連絡を取り合ってた彼が、当時、私のことが好きだったと発言。
突然の告白に周りは冷やかしますが、私には心当たりがありました。

当時、彼と私は隣の席で話すようになり、仲良くなっていくうちに彼からの好意を感じるようになっていました。
私も彼の明るさや行動力、優しさに惹かれていました。
しかし、思春期のお年頃です。
周りの環境や様々な葛藤があり、気持ちを伝えるまではたどり着かず、結局は何事もなく疎遠になりました。

それから数十年後に再会し、当時の彼の気持ちを知った時、当時の淡い恋心が蘇ってきました。
「私もその時好きだったよ」
と、当時の気持ちを伝えます。
「両想いだったんじゃーん!二人ともフリーだし付き合えば?」
と会食は大盛り上がりし、その日はそのまま解散しました。

会食から数日後。
彼から連絡があり、淡い恋心が蘇りつつ、でも何年も前だしな~という思いもありながら2人で飲みに行くことに。

この時は楽しく会話して終わりましたが、2回目にあった時、お互い酔いが回り彼の家で宅飲みすることになりました。
最初は楽しく話して盛り上がっていましたが、だんだんと距離が近づき・・・一夜を共にしました。

それから彼の態度は激変!
連絡頻度も減り、そっけない内容になりました。

私も昔も恋心を思い出してキュンキュンしていましたが、いざ関係を持つと冷静になり、だんだんと連絡も疎遠に。

彼と連絡を取らなくなって数か月後、偶然彼と共通の知り合いに会う機会がありました。
自然と彼の話になりますが、なんと彼は私と関係を持った1カ月後に挙式したとのこと。
若くてすごくかわいい女の子だよ!と知り合いが自慢していたのが印象的です。

青春時代の淡い恋心は、とても大切な思い出ですが、封印したままが幸せなこともあると感じました。

気になる口臭の解消方法

年々、歳を重ねるごとに、口臭が気になり始めてきてます。
何故、そう思い始めてきたかと言うと、会社の上司達が話しかける時に、結構な臭いなので、
「もし自分自身も?!」と思い始めてきたのです。

ブレスマイルクリアの販売店は?薬局やドラッグストアで購入可能?

・口臭の原因について
原因のひとつは加齢も影響もあると聞いたことあります。
それと、日頃の歯ブラシの方法にも影響があるとの事。
また、舌に付いている微量な菌の影響もあるそうです。

・子供の口臭の原因について
こちらも普段の歯ブラシ方法がキチンとされていないと、口内菌が繁殖する様です。

・口臭をチェックする方法
定期的に歯医者で歯の検査と共に、口臭の元も診て貰うのがベストだと思います。

・口臭が気になる場面や場所
仕事で大事な取り引きで先方とやり取りする時です。

・口臭を消すコツ
虫歯や舌の口内菌があるので、即席対処法としては、タブレットや口臭消すガムを噛んだりします。

・虫歯や歯周病と口臭の関係
歯周病になると、歯がぐらついてきて、虫歯を引き起こす原因になります。

・正しい歯磨きの方法
鉛筆・ペンを持つ様に、力を入れず、ゆっくり優しく磨くのが、歯には傷つかず、良いと歯医者の方に言われました。

・おすすめの歯ブラシ・歯磨き粉まとめ
こちらも市販の歯ブラシ、歯磨き粉で構わないようですが、歯ブラシに関しては、その人に合った歯ブラシがあるので、
歯医者にしていされた「硬さ・普通・柔らかい」を選んだ方が良いとのことです。

・サプリメントやガム(タブレット)の効果
サプリメントやガム・タブレット等は一時的な効果と伺ってます。
完璧に口臭が治る訳ではないので、口臭を完治するには、やはり歯医者で診て貰うのが一番効果あるかと思います。

命を守れ!ついでに金が貯まる!

20代後半男です。産まれてこの方、ずっと肥満体質でした。ですが特に肥満であること自体をコンプレックスに思ったことはありません。むしろ力持ちや「親方」という愛称で呼ばれたりと、親しみを持たれていて、自分のアイデンティティーでした。

キュリーナはお腹も痩せる?ダイエット効果と口コミを辛口評価でお届け!

しかし、それは18歳までの話。高校を卒業して社会人になると、健康診断がありました。そこで「要再検査」の診断が降りたため、社外の内科クリニックで採血検査をしてもらいました。すると、悪玉コレステロール!脂肪肝!糖尿病の指標であるHbA1c(ヘモグロビン・エー・ワン・シー)が6.8%(7%以上で糖尿病の診断が出るそうです。)!と、生活習慣病の打ち出の小槌!これにはさすがに命の危険を感じました。それが、私がダイエットを始めたきっかけでした。それからダイエットのために食習慣を見直したわけですが、そこまで効果は出ません。やはり運動習慣を大きく見直す必要があります。

私はデスクワークの仕事なので、汗をかくほどの運動をする機会がなかなか無いのです(泣)。しかも、突然スポーツを始めたら三日坊主で終るどころか、大きな怪我もするかも知れません。では、私がすぐに取りかかれる運動って何でしょう?あ!通勤時間を使おう!!私は駅と自宅の間をバスで10分ほど掛けて通勤してます。これを徒歩に切り替えました。何故簡単に切り替えられたかと言うと「儲かるから」です。

片道180円。一日往復で360円。5日で1800円!1ヶ月20日だと7200円!も交通費が浮くんですよ!これって、倹約家の私には(なんで今までバスを使ってたんだろう。)とネガティブに思うことも。でも歩きながら(今日も180円!)と思うと足取りは軽いです。そんな取り組みも1年続いて今日に至ります。MAX120kgだったのが現在は109.8kg!内科の採血検査でも「非常に改善されて健康になってますね!」と、お医者様からお褒めの言葉が。命を大切にしつつ、お金も貯めるというこの方法があなたのダイエット欲の引き金になれていたら、誠に幸いです。ありがとうございました!

自分の計画が通らない

自分の体の中で今一番気になる部位、おなかのポッコリ主張が激しいところです。SNSの動画を使って体を鍛えようと考えてどれくらいたったでしょう。計画を立ててはいるのですが連続でこなすことができていない状況が続いています。しかも来月から勉強も新しく追加しようと考えているのでやることばかりが増えて、時間の使い方が本当に下手だなと実感しています。

履いたら痩せる?グラマラスパッツのむくみケア効果と私の口コミ評価!

私が毎日やろうと考えていたノルマの数は30個ぐらい、どれも数分で完了するものばかりで負荷も少ないはずなのに、いまだにリニューアルできていない悲しさが、これはどうしたことなのか。昔からこんな状況が続いているからどうにかしないといけないなと思っているけど気持ちが強くないので大変です。ちなみに今は夕方時点で3つしか終わっていません。一日に3回に分けてやっている項目があり。それらを含んでも半分も完了しない雲行きです。

これはやばい。せめて今日は20個頑張っていけたらいいなということでこれを書いてほかの作業も完了させたら何か一つに取り組んでいきたいかなと思います。いつも口ばかりで現実性がないからどうにかして頑張っていけたらいいなと思います。手か実行あるのみで結果を残そう。

敏感肌で日々のひげそりにこまる私の場合

普段の生活のなかで肌に関わるトラブルは多くのかたにとって当たり前のことではないでしょうか、日々のメイクで荒れる女性の肌もそうですが、男性にとってもスキンケアは他人事とは言えない時代となっています。特に社会人の男性は普段から朝の髭剃りなどに多くの時間やコストをかけることを嫌に思う方も多いのではないでしょうか。私も髭が濃い人間ですので、自分の髭対策及び敏感肌対策には困っています。

本音口コミ!ビューティークレンジングバームの効果や使い方を徹底レビュー!

電気シェーバーではやはり肌に負担をかけることが多いので、カミソリで普段の髭処理をしています。しかし、濃いヒゲを一度に深くそろうとすると果樹な負担を肌にかけてしまいますので、そうならないように私は夜お風呂で髭を軽く沿って翌朝の髭剃りの負担を軽減するようにしています。このような方法で細かく分けることで、一度に肌にかける負担を軽減して肌荒れを防ぐことができます。カミソリを使っていくには早めの交換で肌に負担がかからないようにしながら、同時に清潔感もきーぷしていかなければなりません。このような方法で普段からこまめな処理を心がけていくことで、清潔感と安全性を肌に与えることができます。

直ぐに切れてしまって血がにじむような肌はやはりみっともないですので、自分で普段からのケアを心がけていきましょう。

ダイエットは成功させるためには

ダイエットにおける大きなポイントとして理解しておいた方がいいのが、運動と食事制限というのが基本になるわけですがこのどちらかに傾くというのがあまりよろしくないということです。運動のみでも効果はそんなに高くないですし、食事制限などもそうです。

快糖茶を徹底レビュー!効果や口コミから解約方法まで全解説!

この二つはとても重要なことになるのですが片方だけでは効果がどうしても薄くなるのでできるだけで両方ともやるようにしましょう。両方ともやるというのが良いわけですが、要するにあまりカロリーの高いものを食べないようにするとか、或いはそれと同時に例えば軽く運動を毎日するようにするのかそういうことを平等に行っていくということによってダイエットというのは成功することになるわけです。

ダイエットではしっかりと毎日やることが重要になります。ダイエットにはいくらでもやり方がありますが、まずはとにかく食事制限と運動であることは確かであるといえるでしょう。

少しでもダイエットは成功させたいのであればまずは毎日やるということを考えることです。それこそが一番難しいことであり、面倒なことではあるのですがだからこそそうしたほうがよいということでもあります。ダイエットはとにかく食事と運動こそです。

新生銀行レイクのキャッシングのメリット

大手消費者金融のキャッシングの無利息サービスの広がりにより、銀行でも無利息サービスを行うところが増えています。無利息サービスを実施している銀行は、実は金利も消費者金融並みのところが多く、銀行のキャッシングとしてのメリットは少ないのが実情です。

キャッシングできる自動契約機

そんな中で、新生銀行レイクは、初回契約に限り、借入金額全額が30日間無利息、または5万円だけ180日間無利息のどちらかを選べる独自の無利息サービスを行っています。

180日間無利息サービスを行っているのはレイクだけ。借入金額が10万円以下の場合は、他社より利息を抑えられます。レイクのサイトでは、返済シミュレーションで、利息を確認することもできます。

レイクは、コンビニATMや提携銀行のATM手数料が無料になるので、うまく利用すれば他社よりお得に借り入れできます。

さよならおっぱい、おかえりおっぱい。

ある日のこと、息子2人といつものようにお風呂に入っていました。上の子はペラペラと話せるようになり、ますます会話が楽しくなってきたころの話です。
いろいろなことに興味を持ち始め、ものの違いもわかるようになってきた息子が、突然わたしの体をじーっと見て、、、、「ママにはチンチンもないし、おっぱいもないけれど、男の子なの
?女の子なの?」と聞いてきたのです。

評判悪い?TrueUP(トゥルーアップ)を購入して飲んだ効果と口コミ!

あまりに真剣な顔で聞くものだから、ぷっと吹き出してしまいました。でもよく考えてみてください。こんなに悲しい質問ありますか?(笑)
母親は一応女ですよ、、、、でも、下の子が卒乳し、あっという間にしぼんでしまった自分のおっぱいを改めて見て、そりゃそう思うよね、と妙に納得してしまったのです。

妊娠出産後はなかなかもとの形になることは難しいとは思いましたが、息子の言葉にはっとさせられて、わたしはバストケアを始めることにしました。もともと大きいバストではなかったけれど、形はよかったはず!!

そこからネットで調べて、リンパマッサージや体操、軽い筋トレをして、ほんの少しばかり膨らみが戻ってきたように思います!
もう出産したから仕方がない!と思わず、少しでもケアしてあげることが、バストには大切だと思っています。
全ては息子のあの質問のおかげです(笑)

彼女になる前の女友達との食事

彼女になる前に仲良くて、たぶん相手も自分に好意を持ってくれていると感じる女性との食事やデートは付き合う前よりもドキドキするような時間がおおくて幸せなものかもしれません。

バツイチ子持ち男性は結婚相談所で再婚相手を見つけましょう!

少し前に、このような女性と食事をすることがありました。

その人とは、仕事の付き合いで挨拶をするようになり、顔を合わせるたびに少しずつ世間話をするような関係になっていきました。
ある時、別れ際に少し寂しそうな彼女の顔を見て、自分ももっとゆっくり話をしたいなぁということで、「今度お茶にでもいこう」と軽く言って連絡先を交換しました。

その後、連絡をとりながらお茶に行くことになりました。
その時、彼女はずっと話を聞いたり、話を振ってくれたり終始楽しそうだったのが印象的でした。
自分もなんでも話をするし、いつまでも話をしたい気分になっていましたが、夜カフェということで、閉店になってしまったのです。
店を出て車で彼女を送ろうとすると何も言わずに運転に使っていない左手を急に握ってきて、びっくりしました。

でも、それが可愛くて自分もしっかりと彼女の手を握り返して、付き合おうと言って進展しました。
彼女とは、その後も付き合って楽しい時間を過ごしていますが、その時が何よりも楽しくて幸せな気分だったと今でも思うのです

バレンタインデーの恐怖

私には7年目になる彼氏がいました。
高校生の時からお付き合いしており
関係はとても順調、同棲も始め結婚も見据えていました。

そんなある日私にとって驚愕な出来事が起きます。
それはバレンタインデーの次の日。
仕事から帰り一人で部屋でゆっくりしている時でした。
「ピロンッ」と通知音が鳴りました。
それはInstagramの通知音でした。
すると続けて「ピロンッピロンッピロンッ」と連続で通知音が鳴りました。
何も投稿していないのになんだろう?

http://www.homoludicus-sabadell.org/

見てみると私のアカウントが写真にタグ付けされた通知音でした。
恐る恐る投稿内容を見てみるとそこに写っていたのは
私の彼氏と知らない女性との2ショット写真

まだまだ通知音は鳴り止みません。
それと同時に増えていく写真。

頭が真っ白になり時間が止まったかの様な感覚でした。

私はコメントしてみました。「誰ですか?」
すると「浮気相手でーす!ホテル代ご飯代ありがとうって言うといて!」

そう言えば仕事遅くなったり仕事から帰ってこなかった事がここ最近増えていました。
彼はラーメン屋で働いており商品の開発をしていると言う理由に何も疑いを持ちませんでした。

あの帰りに着ていた服や下着私が洗って馬鹿みたい。
女性には奥手で人見知りの彼がどうして。

私は気がつくと彼の職場の前に立ってました。
びっくりした顔で出てくる彼に向かって
「浮気相手から連絡きた」すると「知ってる」
まさかの回答でした。

どうやら浮気相手と喧嘩をして私に連絡してきた様でした。
喧嘩の理由は私にありました。
バレンタインデーの日私は彼とデートしていました。
Instagramにいかにも仲の良い写真を投稿していました。
鍵を付けていなかった為、浮気相手はそれを見ていました。
その夜中彼は突然実家に用事があるから帰りたいと言い出しました。
次の日も朝も早かったのでまだ別日にしたら?と言うと、
どーしても行きたい!と言うので怪しんでいると渋々家にいてました。

実はその時浮気相手はチョコレートを作って待ってました。
浮気相手なら二番目らしく大人しくしとけばいいのに、チョコレートごときになんて幼稚な行動。

それから彼とは別れ、今は新しい彼と幸せに暮らしています。

目指せボクサー体型!

私は、16歳の頃に、プロボクサーを本気で目指しておりました。ですので、その時に行っていた、食事方法や筋力トレーニングメニュー、ボクシングジムでの練習メニューについて書きたいと思います。

まず、食事についてです。食事は1日3食で毎日ほぼ決まった時間に食べます。朝は、納豆ご飯、卵焼き、牛乳、みそ汁です。納豆は、低カロリー、高タンパク質ですので、体を作る資本になります。卵は、完全栄養食品ですので、毎日食べていました。牛乳はカルシウムですので、骨を丈夫にしてくれます。
みそ汁の具材は、野菜が多く、キャベツや白菜などでした。

http://www.aharegionone.org/

昼ご飯は、パスタなどで、炭水化物を食べていました。
夜は、鶏肉の鍋が多かったですね。鶏肉は、筋肉をつけるのに役立ちます。
次に、筋力トレーニングメニューについてです。
基本的に全身の筋トレを行いました。

・腕立て伏せ100回
・腹筋100回
・背筋100回
・スクワット100回
・握力を鍛えるための握りやつ100回
これが全身の筋力トレーニングメニューです。
後は、毎朝6時に起きて、10キロを1時間ほどかけて、ランニングをしておりました。

次にボクシングジムでのジムワークについてです。
・フットワーク
・シャドーボクシング
・ミット打ち
・サンドバック打ち
・マスボクシング

これがボクシングジムでのジムワークです。
16歳から20歳くらいまで、週5日、このメニューを行っておりました。

肌などに摩擦をさせないようにすること

肌を綺麗に保つために洋服の材質などにこだわるということができたりします。これはあまり意識している人は決して多くはないのですが意外なほどもやり方としては正しいことになります。

ネオちゅらびはだ

何故かといえば摩擦があるからです。肌と服で摩擦が発生しているということは間違いないわけであり、服の材質によって肌に負担がかかるということもありますのでそれだけを避けるようにするだけでも十分に肌に対する負担を軽くするということができるようになる可能性があります。そうしたことがありますから、自分の洋服の材質にこだわるようにするということをやってみると良いでしょう。

一番よいのは化学繊維とか絹です。一時期、麻などが注目されたことがありましたが、それは材質的によいことかもしれませんが肌にはまったくよろしくない、ということになりますから、基本的には絹などを選ぶようにしたほうがよいでしょう。化学繊維の良いところはなんといっても摩擦力はかなり低いということであり、そして安いということがありますので、肌を守りたいと言うのであればそういう材質の服を積極的に摂るようにした方が良いでしょう。服の材質も肌を守るためにはとても大事なことになるのです。

酒飲みがダイエットをしてみた!

お酒大好きです!毎晩晩酌します!順調に体重がアップしてます!

これじゃダメだ~と一念発起してダイエットを始めてみました。
まず、自分の一日を振り返ってみると…

1.朝食は食べない(時間がない)
2.昼食はコンビニ弁当が多い
3.晩御飯は自炊(子供二人のママですので家族分作ります)
4.寝る前につまみを食べながら飲む

http://dlamiasta.org/

ちなみに飲むお酒は、ウイスキー・焼酎・日本酒がメインでハイボールやレモンハイなどにして飲みます。
居酒屋さんでレモンサワーを頼んだ時に出てくるグラス(ジョッキではない)で5~6杯が毎日。
それに合わせて唐揚げやらお刺身やらとにかく食べる。

うん、原因は晩酌だよね。…と。
分かっているけど私の中で晩酌は一日のストレスを発散させる大切な「自分時間」なのでやめたくない。
しかし、カロリーオーバーな現在をどうしようと考えた結果

晩御飯と晩酌を一緒にする

事にしました!
つまり、晩御飯を食べずにそのおかずをそのまま晩酌に充てる。これだけ。

これだけで一食分減らせる計算になります。
ちなみに晩御飯の時間は横に座って子供たちや旦那の話を聞いてます。
そして、もうひとつが

お昼ご飯の前にチョコレートを一片・コーヒーを一杯飲む

チョコレートは何でもOKだけどコーヒーはブラックです。
チョコレートをゆっくり口の中で溶かしてコーヒーを飲む。
これだけで胃が落ち着くため昼食のドカ食いがなくなりました。

朝ご飯を食べる方がいいのかもしれませんが、私には無理なので…

たったこれだけの事をするだけで1か月で3kg落とせました。
ペースとしてはゆっくりかもしれませんが、大好きなお酒も我慢せず好きなつまみを食べながらなので
私的には満足してます♪

ダイエットの終わりっていつでしょう?目標体重になったら?
では、その体重になった後で元の生活に戻すのでしょうか?
そうなると体重も一緒に戻ってしまいますよね笑

リバウンドしないためにも我慢せず楽しく長く続けられるダイエット…と言うより生活スタイルを
探していく方が結果的に綺麗な体型を維持できるのではないでしょうか。

では、私は今晩も自分時間を楽しみながら美味しく飲みたいと思います♪

好きな人と常に一緒に居るダイエット

私が10キロのダイエットに成功した理由は、好きな人のことを思いながらご飯を食べることです。私は好きな人ができると常にその人のことを考えてしまい、ご飯が食べられなくなってしまいます。実際に好きな人と2人でご飯に行った時なんてよっぽどおなかがすいてる状態じゃないとほぼ食べられないです。

http://www.hikawadaishuka.com/

飲み物をちょびちょび飲むだけで精一杯です。なので家でも食事をする前に好きな人のことを考え、もしくは写真を見て脳内を好きな人のことでいっぱいにさせて食欲を強制的に減らします。

好きなひとのことを考えると胸がいっぱいになるという感覚を利用して食事制限をしてダイエットをしました。食事制限だけでは倦怠期が必ず来るので、そしたら柔軟体操や軽い運動、私は食後の縄跳びをしました。体が柔らかいと痩せやすい体になるそうです。なので柔軟はとっても大切です。軽い運動は私は縄跳び、もしくはウォーキングくらいしかできないのでそれを行い倦怠期を乗り越えました。

結果が出ないときでも焦らずゆっくり行い、3年間で10キロ減らすことができました。顔もおなかもかなありすっきりして別人になった、整形したの?なあんて聞かれることもあります!整形なんて一切してないのに痩せたことで顔のお肉が無くなり目が大きくなったのでそんなことを言われます。痩せると嬉しいことしかないので努力は大事だと思いました。

頭髪が少なくなり始めて気が付く髪のありがたさ

若い頃は全然気にならなかった髪の毛。
髪が長くなりだすと散髪屋さんにいかないといけないと思いつつも
せっかく長くなったんだからもう少しそのままにしておこうかなとよく思ったものです。

http://www.thereadinggirl.com/

しかしながら現実的に、切らないと生活指導の先生に
指導されるからと思い散髪屋さんに出向いた学生時代の頃を今でも覚えています。
あの頃はあまり髪の毛のありがたみを感じていませんでした。

しかしながら年齢があがり始めて少しずつ髪がなくなり始めてから初めて髪の毛の貴重さを
あらためて感じる様になりました。自分でも頭髪剤を使用したり、どうすれば髪の量が増えるだろうかと
自分なりに調べて努力しました。少しでも髪にボリューム感を持たせたいという気持ちからです。
若い頃と違い中年以降になると異性を意識するというよりも、薄毛による周囲の反応がかなり気になります。

ビジネスや写真写りそして人前で話をする際でも薄毛である事はどこかでマイナスイメージを周囲に
与えていると微妙に感じる事が多いです。最終的には、男性であれば頭の髪の毛が年齢が増すごとに
薄くなる可能性があると考えて若い頃から手入れをしておいたほうがいいと思います。
頭に髪の毛にボリューム感を増す食事や、生活様式などを意識しておけば中年期以降に薄毛で悩む事が私ほどではないと
思います。もう髪が若い頃とおなじように戻るという事がないと思ったら髪の貴重さにようやく気が付きました。
今では髪がほぼなくなってきた自分を素直に受け止めつつ髪のありがたみを若い人たちにいつか伝えていけたらと
思っています。

季節性真逆肌で化粧品を無駄にしてしまう私

化粧品を無駄にしてしまうことに悩んでいます。
私の肌は夏場はオイリー肌、冬場は乾燥肌の真逆肌です。
汗ばむ時期は皮脂で化粧と日焼け止めが崩れてしまい、眼鏡もズレ落ちてしまうほど。

シロジャム

あぶらとり紙なんかじゃ間に間に合わないくらい酷くて、仕事にも専念できません。
少しでも状況を良くしようと基礎化粧品を変えたり、化粧の上から使える日焼け止めを使ったりして毎日大変です。
私の肌の大変さはこれだけじゃなくて、冬になると、毎年夏場に買ったさっぱり化粧品が余ってしまうのです。

というのも、冬になるとファンデーションが乗らないガサガサ肌になってしまうからです。
鼻の頭なんか毛羽立ってるのがわかるほどで、化粧する度に気分が滅入ります。

致し方なく今度保湿系の化粧品を買い直し…そして暖かくなりオイリー肌になり、化粧品が余るのを繰り返しています!

皆さんはこういうことで困ってはいないのでしょうか?
私の周りだとどっちかだけという人ばかりで、勧めてもらう化粧品はどっちかの季節しか使えません。
混合肌とも違うし、どのように対処したら良いのやらです。
使い切れなかった化粧品は勿体無いし、頑張って開発してくれているメーカーさんに申し訳ないです。

好きなものを食べながらできる8時間ダイエット

私は現在ダイエットをして1ヶ月以上たつのですが、8時間ダイエットで1ヶ月で2キロ痩せることができました。
8時間ダイエットとは、一番最初に食べ物を食べた時間から8時間以内であれば好きなものを食べられるダイエットです。

http://isc19.com/

私は食べることが好きで、ダイエットをするのに食べることを我慢するのが嫌だったのでネットなどで調べた結果、8時間ダイエットをやってみたいと思い挑戦しました。

実際にテレビなどでも紹介されていて、高評価だったのでやってみたところ1ヶ月で2キロも痩せることができました。
8時間以降は水以外何も食べられないので空腹の時間が多いのですが、その分夜早く寝ていました。
夜早く寝ると健康や肌にもいいので、ダイエットをしながら規則正しい生活を送ることができました。

最初は8時間以内なら何を食べてもいいと思いお菓子をたくさん食べていましたが、だんだん痩せてきてダイエットが楽しくなり、お菓子を少し減らしました。
お菓子をやめなくても8時間ダイエットを続けていると痩せているので、私のように食べることが大好きな人にはとてもおすすめのダイエットだと思います。
最初は疑いながらやっていましたが、今でも痩せてきているので8時間ダイエットをやっていてよかったなと実感しています。

ダイエット中の食事を我慢から工夫へ。

最近30分ほどのジョギングができるようになりました。
体が少し軽くなって歩くだけでは物足りなくなり、今まで公園の運動場3周のウォーキングの時間は5周のジョギング、調子が良ければ6周まわれるようになり速度が上がった嬉しい成果が出てきました。

快糖茶の効き目!

ダイエットに気を付ける食事内容にも変化がでました。

・2,3日に一度の菓子パン→月2回までに制限

・低カロリーのおやつでも食べる回数を減らすため3食をしっかり食べる

・おやつを食べたい衝動→同じ食べるなら「食パン」をトーストで。
            ただしマーガリンはつけずオリーブオイルと塩が美味です

・喉が渇いたら→甘いジュースは飲まず、水かお茶

・食前にチアシードでご飯をセーブ

・おやつを食べずに済むように、特にお昼のご飯をしっかり食べる

・甘いものが欲しいときはお豆腐を使ってスイーツを作る

・買い物で菓子パンに気持ちが揺れたら・・・→裏のカロリーを見る

・レトルトのカレーやハヤシライスも食べたいとき→100kcalのレトルトがあります
 味はあっさりしていますが美味しいですよ

・健康のためにヨーグルトを食べる習慣を始めました(お腹の調子が良いです)

・揚げ物やお肉料理は週1くらいにする

 代用の食べ物 
ハンバーグ→豆腐ハンバーグ

チャーハン→炒った豆腐とこんにゃくを使う

カレー→お肉のかわりに大豆や大豆ミート、シーチキンで作る

定番ですが もやし・こんにゃく・豆腐のアレンジ料理を増やすようにレシピで勉強を続けています。